Entrenaments
Explora entrenaments únics a Vilanova i la Geltrú
Entrena amb propòsit
Cada dia obrim les nostres portes per ajudar-te a superar els teus límits.
Amb entrenadors implicats, sessions dinàmiques i un ambient carregat d'energia, a Vilanova Jungle Fitness Club no només entrenes: evoluciones.
Aquí et sentiràs acompanyat des del teu primer moviment fins a aquesta última empenta que et fa més fort.
Perquè aquí, cada esforç suma i cada fita se celebra!
Domina la tècnica i potencia la teva força
HALTEROFÍLIA
Millora la teva força, la coordinació i la potència a través de moviments olímpics amb barra. Amb la supervisió d'entrenadors qualificats, aprendràs la tècnica correcta per aixecar amb eficàcia i seguretat, progressant des del bàsic fins a moviments més avançats. Ideal per als que busquen força real i rendiment atlètic.
Entrenaments funcionals amb gir explosiu
LANDMINE
Explora la versatilitat del landmine per desenvolupar força, estabilitat i mobilitat en un mateix exercici. Aquest entrenament combina rotacions, embranzides i afalats que treballen tot el cos, milloren el core i augmenten la potència funcional. Perfecte per fer les teves sessions més dinàmiques i completes.
El millor de diversos mons, en una sola sessió
GIMNÀSTICS
Exercicis gimnàstics per perfeccionar el domini del teu cos: des de pauses i equilibris fins a transicions fluides entre moviments. Aquest enfocament millora la força relativa, estabilitat i postura, aportant un component tècnic i altament funcional al teu entrenament.
El millor del fitness i la preparació física
HYBRID
Sessions híbrides que combinen força, resistència, condicionament i mobilitat. Dissenyades per a atletes i persones actives que busquen un entrenament equilibrat i desafiant, les rutines hybrid barregen modalitats i estímuls per a un desenvolupament físic complet.
El teu espai d'entrenament lliure i guiat
OPEN BOX
Accedeix al box amb llibertat per entrenar les teves rutines personals o aprofitar el material i espai per practicar allò après. Amb ambient motivador i suport de coaches si ho necessites, l'Open Box és ideal per complementar els teus entrenaments dirigits o preparar els teus reptes.
Workouts intensius i variats cada dia
WOD
Entrenaments del dia (WOD) dissenyats per desafiar la teva capacitat física i mental. Cada sessió és diferent, combinant força, cardio i tècnica perquè mai no t'estanquis. Aquests entrenaments fomenten una superació constant i són el cor de la nostra comunitat.
Instal·lacions completes per a tots els nivells
GIMNÀS
Un espai equipat perquè entrenis amb comoditat i professionalitat. Amb zones específiques per a força, tècnica, treball funcional i mobilitat, el nostre gimnàs s'adapta als teus objectius, ja siguis principiant o atleta experimentat. Aquí cada entrenament compta.
Acompanyament professional cap als teus objectius
ENTRENAMENTS PERSONALS I OPOSICIONS
Programes personalitzats per assolir els teus objectius individuals, sigui millorar la teva forma física general o preparar proves físiques específiques d'oposicions. Amb avaluació continuada, seguiment tècnic i un pla fet a la teva mida, t'ajudem a progressar de manera segura i eficaç.
Fa el primer pas avui
Primera sessió gratuïta
A Vilanova Fitness Club creiem que el canvi comença amb una decisió. Reserva la teva sessió gratuïta i comprova com puja la teva energia, millora la teva força i creix la confiança.
t'esperem a
Aquí no només entrenes: creixes, et superes i formes part d'una comunitat que t'impulsa.